2月11日(月)祝日レッスンのお知らせです

いつもご利用ありがとうございます。

 

雪の影響は大丈夫でしょうか?

急に寒くなりましたね( ;∀;)

油断しないでくださいね(^^)/

 

 

2月11日の祝日レッスンのお知らせです。

 

 

通常レッスンではない「ボディバランス60」が

10:30~あります^^

ヨガ・ピラティス・太極拳の動きをベースにしているので

全身つかいます★どこまでできるかぜひチャレンジしてください( *´艸`)

 

11:45~は「ズンバ」があります★

ラテン系の音楽とダンスを融合させたレッスン。

カラダの中からリズムを感じて楽しんでください!(^^)!

 

 

12:45~「ボディパンプ60」があります★

通常レッスンでは60をしていない一森が担当します。

軽めのバーベルを使用し、音楽に合わせながら反復運動をし、

筋持久力をつけシェイプアップを目指してください(´▽`*)

 

 

 

2月11日は、雪の予報となっております。

無理はせずにご利用ください。

 

皆様のご利用を楽しみにお待ちしております。

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