いつもご利用ありがとうございます。
雪の影響は大丈夫でしょうか?
急に寒くなりましたね( ;∀;)
油断しないでくださいね(^^)/
2月11日の祝日レッスンのお知らせです。
通常レッスンではない「ボディバランス60」が
10:30~あります^^
ヨガ・ピラティス・太極拳の動きをベースにしているので
全身つかいます★どこまでできるかぜひチャレンジしてください( *´艸`)
11:45~は「ズンバ」があります★
ラテン系の音楽とダンスを融合させたレッスン。
カラダの中からリズムを感じて楽しんでください!(^^)!
12:45~「ボディパンプ60」があります★
通常レッスンでは60をしていない一森が担当します。
軽めのバーベルを使用し、音楽に合わせながら反復運動をし、
筋持久力をつけシェイプアップを目指してください(´▽`*)
2月11日は、雪の予報となっております。
無理はせずにご利用ください。
皆様のご利用を楽しみにお待ちしております。