いつもご利用ありがとうございます。

スタジオレッスンご参加されていますか？

今回は、スタジオレッスンプログラム

「ボディバランス」をご紹介いたします★

ボディバランスとは

インスピレーションを感じる音楽が流れる中、

簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、

太極拳とピラティスの要素も取り入れたワークアウトです。

呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。

全身が強化され、クラス終了後には落ち着いた冷静な気持ちになります。

スタジオメインの方はもちろん＾＾

トレーニングメインの方もぜひご参加ください(*^^*)

毎週：日曜日13:30～14:00

皆様のご参加をスタジオでお待ちしております(^^♪